くぅ、やってしまった。
筋トレをサボりすぎて、普段通りの生活をしていただけなのに4kgも痩せてしまいました。
今まで積み上げてきたものが、、、、、
また火がつきましたので、景気づけに食事を見直してみました。
![](https://hinome.info/wordpress/wp-content/uploads/2021/08/IMG_3AA6698C6748-1-473x1024.jpeg)
どうだ、これでもか、と言えるほどの筋肉バカが食べるような食事を昨夜摂りました。
炭水化物はなし。
タンパク質は鶏肉、あとはまるごとのレタス。
まずい、この食事はまずい。。
が、しかし
筋肉が喜んでおります。
たまにはこんなのもありなんじゃないか、と思いました。
明日からまた頑張ります。よろしくお願いします(お客さんではなく、筋肉に言っています)
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自分で書いていて、こんなやつと話したくないな。と思いました。
BYE
CHAN