最近筋トレネタがめっきり少なくなってしまっておりました。CHANです。

私、今年の初夏に亀山に越してきてからジムに通うのをやめました。（遠いから）

の、代わりに家にベンチプレスを購入しました。

オリンピックバーベルではなく、家用の１０kgの重さのバーベルですが、それなりに良い筋肉運動が行えております。

ジムに行くと、筋トレしなくてはいけない！という気持ちになるので、かなり燃えるのですが、家のジムだとやはり怠けが出てしまいがち。

しばらくお休みしてた時もありました。

みんなから痩せた？と言われ、それは筋肉量が残念なが減ってしまったんだよ。と心苦しい思いをしておりました。

夏を越え、我が子供たち（筋肉）は萎むばかり。

僕はやるせない気持ちでいっぱいでした。

だけど時は経ち、また筋トレ熱が上がってきました。

ここ最近は鶏肉とブロッコリーをたくさん食べております。

炭水化物をあまり取っていなかった最近は、低血糖でふらふらになって意識が飛びそうになった時もありました。

あまり良くないですね、食の偏りは。

でも経験しないとわかんないんだよ、人は。（正当化）

こうして、また筋肉に愛を与えれる時間を増やしながら、マインドセットし、日々を生きていきたいと思います。

年の瀬に筋肉愛を語り、僕の２０２１年はもうすぐ終わりを迎えようとしています。

言っておきます。僕はただマッチョになりたいのではない。

筋肉をつけることに利点がありすぎるから綺麗な筋肉をつけようとしているのです。

足が長く見える、太りにくい、若くいられる、、、山ほどありますが、まぁいいことしかない。

天才さんはそんな時間あるんだったら別のことやると思いますが、僕のような凡人にはこの時間が大切なんです。

でもね、正直、日常生活で必要な筋肉かどうかって聞かれたら、、、、、、、って感じですが、たのしいからいいんだよ！！！！！！！

さぁ年始も気合い入れてプロテイン飲みます。

ライザップな日とかいうタイトルでイベントしようかなぁ、、（筋肉定食　鳥の胸肉唐揚げ、ブロッコリー、鳥の胸肉のサラダ、鶏ハム、大豆煮物、大豆コロッケ、プロテインシェイク、、、、、１５００円。どうですか）

おやすみ

CHA N